kho kho information in marathi : आज या लेखात आपण भारतातील खो खो या खूप जुन्या आणि लोकप्रिय खेळाविषयी जाणून घेणार आहोत, जो भारतातील जवळपास सर्व राज्यांमध्ये खेळला जातो. खो-खो म्हणजे काय, खो-खोचे नियम काय आहेत आणि खो-खो कसा खेळायचा याबद्दल जाणून घ्या.
खो खो खेळण्यासाठी मोकळे मैदान लागते. खेड्यापाड्यात अनेक मोकळी मैदाने दिसतात, शहरांमध्ये काही निवडक मैदानेच मिळतात.
या खेळात शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी राहते. यासोबतच या खेळामुळे एकाग्रता शक्तीही वाढते. कारण या खेळातील मुख्य काम म्हणजे धावणे. धावणे हा शरीरासाठी चांगला व्यायाम बनतो.
खो खो खेळाची माहिती मराठी | Kho kho information in marathi | kho kho khelachi mahiti
खो खो म्हणजे काय | kho kho game information in marathi language
खो खो हा खुल्या मैदानात खेळला जाणारा खेळ आहे. खो खो भारतामध्ये जुन्या काळापासून खेळला जातो आणि त्याचा उगमही भारतात झाला. हा एकमेव खेळ आहे ज्याला खेळण्यासाठी कोणत्याही साधनाची आवश्यकता नाही. मैदानाच्या दोन्ही बाजूला दोन खांब उभे केले आहेत आणि त्यांच्यामध्ये खेळाडू एकमेकांना तोंड करून सरळ रेषेत बसलेले आहेत.
खो खो दोन संघांद्वारे खेळला जातो, ज्यामध्ये एका संघाचा एक खेळाडू धावतो आणि बाकीचे एका विशिष्ट क्रमाने बसतात आणि विरुद्ध संघाच्या खेळाडूने वेगाने धावून त्याला स्पर्श करावा लागतो.
खो खो हा एक स्वदेशी खेळ आहे ज्यामध्ये पाठलाग करण्याचे कौशल्य आत्मसात केले जाऊ शकते. खो खो खेळाडूंना प्रचंड तंदुरुस्ती, ऊर्जा आणि वेग आवश्यक असतो. या गेममध्ये प्रामुख्याने खेळाडू स्वसंरक्षण आणि आक्रमण कौशल्ये आत्मसात करतात.
खो खोचा थोडक्यात परिचय | kho kho chi mahiti
खो खोचा उगम भारतात झाला असे मानले जाते आणि महाभारतातही या खेळाचा उल्लेख आहे. पूर्वी खो-खोचे इतके नियम नव्हते, पण काळाच्या ओघात त्याचे नियम बदलत गेले. पूर्वी मुलं किंवा मुलं खो खो सारख्या मोकळ्या मैदानात खेळत असत.
शेतात ठरवून दिलेल्या जागी दोन खांब लावून कर हा खेळ खेळायला सुरुवात करायची. आणि आता त्यात जिल्हा, राष्ट्रीय आणि आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा आहेत. पूर्वी हा खेळ केवळ स्पर्धेच्या आधारे पुरुष खेळत असत, परंतु आता हा खेळ महिला आणि शाळकरी मुलांसाठीही आयोजित केला जातो.
खो खो मैदानाचे मोजमाप | kho kho ground measurement in marathi
- खो खो मैदानाचा आयताकृती आकार
- खो खोच्या मैदानाची लांबी 27 मीटर आहे
- खो खोच्या मैदानाची रुंदी 16 मीटर आहे
- खो खो मैदानाच्या मध्यवर्ती रस्त्याची लांबी 24 मीटर आहे
- खो खो मैदानाच्या मध्यवर्ती रस्त्याची रुंदी 30 सें.मी.
- खो खो मैदानातील डाव 2 डाव (4 वेळा)
- वर्गांची संख्या = 8
- खांबाची किंवा खांबाची उंची 1.20 मी
- स्तंभ व्यास 9 -10 सेमी
- खांबाचा घेर 28.25 – 31.4 सेमी
खो खो नियम आणि कसे खेळायचे
खेळ हे आपल्या जीवनासाठी खूप महत्वाचे आहे. याचे अनेक शारीरिक आणि मानसिक फायदे आहेत. खेळामध्ये खूप मेहनत करावी लागते, त्यामुळे शरीर निरोगी राहते, चांगली झोप आणि आजारांपासून दूर राहते.
खो-खो हा एक साधा आणि अतिशय मजेदार खेळ आहे. ते खेळताना खूप मजा येते. हा खेळ खेळण्यासाठी काहीही आवश्यक नाही. या खेळासाठी खेळाडूंना शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त, चपळ आणि तग धरण्याची क्षमता असावी लागते. हा खेळ खेळल्याने खेळाडूंमध्ये सांघिक भावना, शिस्त, प्रेम आणि निष्ठा विकसित होते.
Read Also – My village essay in marathi
खो खो खेळाचे नियम | kho kho game information in marathi
- खो-खोमध्ये दोन संघ आहेत. खेळाच्या सुरुवातीला नाणेफेक केली जाते आणि कोणत्या संघाचे खेळाडू बसून धावतील हे ठरविले जाते.
- दोन्ही संघांमध्ये 9-9 खेळाडू आणि 3 राखीव खेळाडू आहेत, परंतु केवळ 9 खेळाडू मैदानात खेळतात. एखाद्या खेळाडूला दुखापत झाली किंवा काही घडले, तर त्याच्या जागी दुसरा खेळाडू मैदानात उतरवला जाऊ शकतो, त्यामुळे अतिरिक्त खेळाडू आहेत.
- या गेममध्ये एक पंच, दोन पंच, एक टाइमकीपर आणि एक स्कोअरर असतो.
- संपूर्ण क्षेत्र दिलेल्या आकारात चिन्हांकित केले आहे.
- खो-खोच्या शेवटी एक मधली रेषा असते ज्याच्या शेवटी दोन खांब उभे केले जातात, जे जमिनीपासून 1.20 मीटर उंच असतात आणि खांब 40 सेमी खाली आणि 30 सेमी वर असतो.
- खेळाडू मधल्या ओळीत विरुद्ध दिशेने तोंड करून बसतात.
- जे मधल्या ओळीत बसतात त्यांना पाठलाग करणारे म्हणतात आणि जे पकडण्याचा प्रयत्न करतात त्यांना धावपटू म्हणतात. धावपटूच्या मागे जो चेझर दरवाजा निवडण्यासाठी वापरला जातो त्याला सक्रिय चेझर म्हणतात.
- 30 x 30 सेमी आकाराचे आठ खेळाडू बसलेले. एका चौकात बसतो आणि एक खेळाडू धावपटूला पकडण्यासाठी धावतो.
- चुकूनही धावपटूचा पाय सीमेबाहेर गेला तर तो बाद होतो. आणि सक्रिय पाठलाग करणाऱ्याने धावपटूला हाताने स्पर्श केला तर तो धावबाद झाला.
- धावपटू खांबाला वळसा घालूनच आपली दिशा बदलू शकतो.
- खो-खोमध्ये एक पंच, दोन पंच, एक टाइम-कीपर आणि स्कोअरर असतात.
- धावण्यासाठी, सक्रिय चेसर मोठ्या आवाजात ‘खो’ म्हणत बसलेल्या चेसरला पाठीमागून स्पर्श करतो. जोपर्यंत सक्रिय चेझर “हरवत नाही” तोपर्यंत बसलेला चेझर सीटवरून उठू शकत नाही.
- सक्रिय चेझर गमावून तो त्याच्या जागी बसतो. ‘खो’ घेऊन खेळाडू आपली दिशा निवडतो आणि धावतो.
- जर धावणाऱ्या खेळाडूने हरल्यानंतर मधली रेषा ओलांडली तर तो फाऊल मानला जातो.
- बसलेल्या चेसरमुळे धावपटूच्या मार्गात अडथळा निर्माण झाला आणि तो बाद झाला तर त्याला बाद मानले जात नाही.
- कोणताही पाठलाग करणाऱ्याने नियमांचे उल्लंघन केल्यास तो फाऊल मानला जातो.
- जेव्हा सक्रिय परिवर्तक एका पोस्टवरून दुसर्‍या पोस्टवर जातो तेव्हा त्याला दिशा ग्रहण म्हणतात.
- प्रत्येक डावात 9 मिनिटांचा वेळ असतो आणि 2 डावांमध्ये 5 मिनिटांचा ब्रेक दिला जातो.
खो खो कसा खेळायचा – information about kho kho in marathi
खो-खोमध्ये दोन संघ असतात आणि हा खेळ परीनुसार खेळला जातो. एका खेळात चार परी असतात, त्यापैकी दोन शिफ्टमध्ये बसून दोन शिफ्टमध्ये धावावे लागते. प्रत्येक डावाचा कालावधी 9 मिनिटे आहे.
27 मीटर लांब आणि 16 मीटर रुंद शेतात मधली रेषा आहे, ज्याच्या दोन्ही टोकांना दोन खांब निश्चित केले आहेत, जे 4 फूट उंच आहेत. पाठलाग करणारा मधल्या ओळीत बसलेला असतो.
अॅक्टिव्ह चेसर धावणाऱ्याला स्पर्श करण्यासाठी धावतो आणि जेव्हा बसलेल्या चेसरला धावण्यासाठी उठवावे लागते तेव्हा त्याला त्याच्या मागे हात ठेवून ‘खो’ हा शब्द म्हणावा लागतो. हे ऐकून पाठलाग करणारा धावपटूला स्पर्श करण्यासाठी धावणाऱ्याच्या मागे धावतो.
धावपटू रेंजमध्ये कुठेही धावू शकतो परंतु सक्रिय चेझर फक्त एकाच दिशेने धावू शकतो. सक्रिय चेझर फक्त एका ध्रुवावर पोहोचून दिशा बदलू शकतो. सक्रिय पाठलाग करणारा पाठलाग करणाऱ्याला मागच्या बाजूने हाताने कॉल करू शकतो.
चेंजरने धावपटूला स्पर्श केल्यास, चेंजर संघाला एक गुण मिळतो. सर्वाधिक गुण मिळवणारा संघ जिंकतो.
खो-खोचा इतिहास | kho kho history in marathi
भारतात खो-खो प्रथम महाराष्ट्रात सुरू झाला. प्राचीन काळी खो-खो हा महाराष्ट्रामध्ये राथेरा म्हणून ओळखला जात होता, त्या काळी तो रथात खेळला जायचा.
खो-खो हा तरुण आणि मुलांमध्ये खेळला जाणारा अतिशय लोकप्रिय खेळ आहे. पूर्वी हा खेळ गावागावात खूप खेळला जायचा, आजही हा खेळ खूप खेळला जातो.
पुण्यातील डेक्कन जिमखान्याचे संस्थापक लोकमान्य टिळक यांनी खो-खोसाठी सर्वप्रथम काही नियम केले. 1919 मध्ये खो-खोची सीमा निश्चित करण्यात आली होती, ज्यामध्ये मधली रेषा 44 यार्ड लांब आणि लंबवर्तुळाकार क्षेत्र 17 यार्ड रुंदी निश्चित करण्यात आले होते.
यानंतर अनेक बदल करण्यात आले ज्यात नियम आणि संख्या बदलण्यात आली. लंबवर्तुळाकार ते आयताकृतीत बदल केल्यामुळे जमिनीत मोठे बदल करण्यात आले.
1957 मध्ये, “ऑल इंडिया खो खो फेडरेशन” ची स्थापना करण्यात आली आणि प्रथमच अखिल भारतीय खो-खो चॅम्पियनशिपचे आयोजन करण्यात आले जी विजय वाडा येथे 1959-60 मध्ये आयोजित करण्यात आली होती. हा कार्यक्रम फक्त पुरुषांसाठी आयोजित करण्यात आला होता ज्यामध्ये फक्त 5 संघांनी सहभाग घेतला होता. आणि 1960-61 मध्ये महिला चॅम्पियनशिपचे आयोजन करण्यात आले होते.
यानंतर 1963-64 मध्ये हा पुरस्कार प्रदान करण्यात आला आणि या पुरस्कारांना नावे देण्यात आली, ज्यामध्ये पुरस्कारांना “एकलव्य” आणि महिलांना “झाशी लक्ष्मीबाई पुरस्कार” असे नाव देण्यात आले. राष्ट्रीय स्तरावर उत्कृष्ट कामगिरी करणाऱ्यांनाच हा पुरस्कार देण्यात आला.
पहिली खो-खो ज्युनियर चॅम्पियनशिप 1970-71 मध्ये हैदराबाद येथे खेळली गेली, ज्यामध्ये महाराष्ट्राने बाजी मारली आणि कर्नाटक उपविजेते ठरले. चॅम्पियनशिप मुलांमध्ये पार पडली आणि त्यामध्ये उत्कृष्ट कामगिरी करणाऱ्या खेळाडूंना ‘वीर अभिमन्यू’ पुरस्काराने गौरविण्यात आले. मुलींची दुसरी आणि पहिली ज्युनियर चॅम्पियनशिप 1974-75 मध्ये इंदूर येथे झाली. 1982 मध्ये ऑलिम्पिकमध्ये त्याचा समावेश करण्यात आला.
